La música hace maravillas inimaginables y es fundamental para un ser humano bienestar. Haz que la música sea parte de tu estilo de vida y comienza a sentir la diferencia.

¿Qué sientes cuándo escuchas música?

¿Qué logran transmitirte las canciones que oyes a diario?

La música es un todo para nosotros ya que sin ella no podemos realizar las diferentes actividades programadas, porque muchos de nosotros nos inspiramos con más eficiencia al escuchar un intérprete ya sea por el ritmo, por las letras que nos manifiesta el autor o cantante o por cualquier otra razón ya que cada uno de nosotros tiene razones especiales para escuchar una melodía, por lo general muchos chavos de la actualidad se enfocan más a ritmos movidos o ritmos que los hacen sentirse libres de todo, ya que por ello nuestra concentración se basa de una manera más fácil y plena de alguna actividad a realizar permitiendo la relajación, La imaginación, y por cierta razón despertando la emoción y las ganas de hacer un algo.

Además una de mis experiencias más dichosas es ser un simple músico pero que al deleitar una melodía me hace sentir la diferencia en mí mismo y por su puesto en mi instrumento por ello creando una gran sensación ya que les doy a sentir a las personas que escuchan la melodía mis sentimientos y razones hacia la música.

Por lo tanto si nosotros llegamos a sentir y a expresarnos con la música es porque el cantante siente la música al tocarla y por ello nos transmite el mismo sentir a nosotros.

Pero, además, tiene muchísimos otros beneficios.

¿Te animas a descubrirlos? Entonces sigue leyendo…

LA MÚSICA: UN MÉTODO INFALIBLE DE RELAJACIÓN

¿Sabías que Pitágoras, Aristóteles y Platón ya creían que la música puede influir a nivel físico y emocional? Además, estaban convencidos de que aumenta el bienestar social y mejora la calidad de vida.

Han hecho falta miles de años para confirmar lo que entonces era solo una teoría, así que ¿vas a pasar por alto esta oportunidad única que otros no tuvieron para cambiar tu vida gracias a las melodías? De entre todos sus beneficios, hemos seleccionado para ti algunos de ellos para que valores todo lo que la música hace por nuestro bienestar:

1.- Reduce el dolor. Escuchar música a diario reduce el dolor crónico. Cuando escuchamos música liberamos endorfinas, y éstas actúan como analgésicos naturales. Eso no solo hace que las personas se sientan más en control de su dolor, sino que ayuda a aumentar la felicidad y a disminuir la depresión.

2.- Aísla al estrés. Escuchar media hora de música suave aunque sea dos veces por semana, reduce significativamente los niveles de estrés y ansiedad.

3.- Refuerza la salud. Escuchar música suave también ayuda a reducir la frecuencia cardíaca y la presión arterial. Por tanto, reduce el riesgo de sufrir problemas de salud. Además, quedó demostrado cómo la música adecuada ayuda a calmar a las células y los tejidos que forman los pulmones.

4.- Estimula el cerebro. La música con ritmos fuertes hace que la concentración permanezca más aguda y los pensamientos más alerta. Escuchar música suave, en cambio, mejora la capacidad de concentrarse durante más tiempo, y promueve un estado de calma y meditación. No solamente provoca bienestar y aumenta la creatividad, sino que el efecto dura aún después que la música haya dejado de sonar.

5.- Aumenta el rendimiento. ¿Has escuchado música alguna vez mientras haces ejercicio? ¿Tu rendimiento ha aumentado? Estos dos hechos están relacionados entre sí. Y es que la música no solamente elimina la sensación de fatiga, cansancio y aburrimiento sino que actúa como un estimulante que aumenta la productividad.

6.- Facilita el sueño. Escuchar música de baja frecuencia induce a la relajación, y facilita y mejora el sueño. Esto ayuda a que nos pongamos en un estado saludable: los efectos del estrés y la ansiedad desaparecen.

7.- Aumenta el optimismo. La música también puede ser usada para trasladarnos a un estado de ánimo mucho más positivo. Gracias a la música recordamos momentos felices, pero también aumentamos la autoestima y la confianza en nosotros mismos.

8.- Hace de medicina emocional. Otro de sus múltiples beneficios es que cuenta con la virtud de cambiar el ánimo de una persona rápidamente, y ayuda a tener autocontrol, mejora el poder de seducción y vence la timidez. Todo eso hace que la convierta en el mejor remedio para uno mismo.

9.- Invita a socializar. La música une a personas que comparten una pasión similar. Ayuda a conocer gente nueva, a hacer vida social y a unir grupos.

10.- Buena para meditar. Las melodías suaves tienen un efecto mágico y relajante sobre los estados de tensión y el estrés del día a día. Ayuda a meditar a muchísima gente que hasta entonces tenía dificultades para hacerlo, y está demostrado que dedicar unos minutos al día a la música de baja frecuencia es una de las mejores técnicas de relajación que existen.

¿Qué sientes cuando le das al Play? ¿Qué sensaciones te transmite la música? Después de leer todos estos beneficios, ¿te queda algún motivo para no hacer de la música tu mejor aliada?

Escoge los sonidos con acierto, usa los que mejor te hagan sentir y, sobretodo, no dejes de soñar; porque la música tiene la gran ventaja de acompañarte en el camino hacia tus metas. ¿Te apetece? Pues como dice el dicho: ¡música, maestro!